Ratkaisukeskeinen lyhytterapia
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia tarkoittaa voimavarakeskeistä, vahvuuksiin keskittyvää terapiaa, mihin voi tulla ilman lähetettä. Tavoitteena on löytää konkreettisia keinoja edistää hyvinvointia ja ratkaista arjen haasteita nopeasti ja tehokkaasti.
Lyhytterapia sopii monenlaisiin elämäntilanteisiin,
kuten stressin hallintaan, ihmissuhdehaasteisiin, elämänmuutoksiin tai
oman itsensä kehittämiseen. Työskentelyssä keskitytään siihen, mikä jo
toimii ja miten näitä asioita voidaan hyödyntää asiakkaan tavoitteiden
saavuttamisessa.
Vastaanotolla sinulla on mahdollisuus saada uusia näkökulmia ja työkaluja elämääsi. Tapaamiset ovat luottamuksellisia ja toteutetaan aina asiakkaan yksilöllisiä tarpeita kuunnellen.
Olet lämpimästi tervetullut matkalle kohti ratkaisuja ja parempaa hyvinvointia!
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia sopii esimerkiksi hyvinvointia kuormittavien asioiden työstämiseen, kuten:
- Masennus- ja ahdistusoireet
- Ihmissuhde- työ- ja opintohaasteet
- Erilaiset elämän solmu- ja kriisikohdat
- Sairauteen sopeutuminen
- Perhe-elämän haasteet
- Yksinäisyyden ja ulkopuolisuuden kokemukset
- Mielenterveysongelmaisen lähipiiri
- Sairastuneen lähipiiri
Lyhytterapia soveltuu monenlaisten yksityiselämän ja työssä kohdattujen elämisen pulmien ratkaisuun. Tavoitteena on tukea toimintakykyä ja elämänhallintaa. Jo muutaman tapaamisen työskentely selkiyttää ajatuksia ja auttaa rakentamaan uutta ymmärrystä ja suuntaa elämässä. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia lähtee aina yksilöllisesti sinun tilanteestasi, toiveistasi ja tavoitteistasi.
- Lyhytterapiaan et tarvitse lähetettä, voit varata ajan ja aloittaa terapian heti
- Lyhytterapian kesto räätälöidään aina tarpeidesi mukaan
- Tyypillinen kesto on 1-20 kertaa
- Lyhytterapia voi myös olla askel kohti pidempää Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa
Asiakaspalautteita terapiavastaanotolta
"Heli on aivan todella lämmin ja vastaanottavainen ihminen. Hänelle on helppo puhua ja hän on hyvin tilanteen tasalla."
"Tarjosit turvallisen, läsnäolevan ja lempeästi jäsentävän tavan tarkastella tilannettani."
"Heli
kohtasi minut aidosti ja antoi tilaa. Oli ihanaa, ettei hän missään kohtaa
vähätellyt tuntemuksiani. Tunsin tulleeni kuulluksi ja ymmärretyksi."
"Vastaanotolle oli helppo tulla ja siellä vallitsi lämmin ja ymmärtäväinen ilmapiiri."
"Helin kanssa oli lämmin ja luottamuksellinen tunnelma. Tapaamisten jälkeen oli aina kevyempi hengittää."
"Heli auttoi minua parantamaan itsetuntoani ja sain häneltä paljon keinoja. Nyt käytän niitä itsenäisesti ja koen itsetuntoni hyväksi."
Ota yhteyttä, olet lämpimästi tervetullut!
Kirjoita lyhyesti, mihin asiaan tai ongelmaan kaipaat keskusteluapua. Käsittelen tiedot luottamuksellisesti. Myös terapiakäynnit ovat luottamuksellisia, käyntien tietoja ei kirjata Kantaan tms.
Hinnasto
Tutustumiskäynti
49 € / 60 min
Ensimmäisellä käynnillä tutustumme tilanteeseesi, kartoitamme tavoitteesi ja arvioimme yhdessä, miten ratkaisukeskeinen lyhytterapia voisi tukea sinua.
Yksittäinen vastaanottokäynti
75 € / 60 min
Voit varata yksittäisen käynnin silloin, kun tarvitset tukea ajankohtaiseen elämäntilanteeseen tai haluat edetä omaan tahtiisi.
Paketit
3 käynnin paketti
210 € (70 €/käynti)
Sopii esimerkiksi yksittäisen elämäntilanteen tai rajatun haasteen käsittelyyn.
5 käynnin paketti
340 € (68 €/käynti)
Hyvä vaihtoehto silloin, kun tavoitteena on syvällisempi työskentely tai useamman teeman käsittely.
Paketit maksetaan ensimmäisen käynnin yhteydessä ja ovat voimassa 12 kuukautta ostopäivästä.
Peruutusehdot
Vastaanottoajan voi peruuttaa tai siirtää maksutta viimeistään 24 tuntia ennen sovittua aikaa.
Alle 24 tuntia ennen vastaanottoa perutuista tai peruuttamatta jätetyistä ajoista veloitetaan käyntimaksu.
Äkillisissä sairastumistapauksissa tai muissa ennalta arvaamattomissa esteissä ota yhteyttä mahdollisimman pian, niin sovimme tilanteeseen sopivasta ratkaisusta.
Muistathan, ettei syy lyhytterapiaan tuloon tarvitse olla iso. Tärkeää on, että olet valmis käymään läpi mielessä olevia asioita ja sinulla on halu muutokseen. Lämpimästi tervetuloa matalan kynnyksen terapiaan!
Lomakkeella antamiasi tietoja käytetään yhteydenottosi käsittelemiseen ja siihen vastaamiseen. Ethän kirjoita viestikenttään tarpeettomia arkaluonteisia henkilötietoja. Lue lisää henkilötietojen käsittelystä tietosuojaselosteesta.